开车提神的方法有哪些呢 如何清醒不犯困

开车的时候犯困,我相信所有的车主都会经历过这样的问题。开车犯困是一件很严重的事情,如果发生意外,对于车内人员的安全是很重要的。

开车犯困提神最好的方法:

1、喝咖啡或者浓茶,那样对于提神会有帮助,但是不可以多喝。还可以喝一些功能性饮料,比如红牛、东鹏特饮等,不仅可以提神醒脑,对于抗饿还有一定的作用;

2、要是脸部的肌肉活动一下,对于改善人体犯困会有一定的效果。车主就可以找点耐嚼的东西,嘴里一直在嚼动就可以提神醒脑。很多车主都会选择嚼口香糖,口香糖里面会带有薄荷,而薄荷是有提神成分的,在犯困的时候效果较好。也有些车主会选择嚼茶叶、槟榔等,嚼得多槟榔会对人体口腔造成伤害,不建议车主为了提神而去嚼槟榔;

3、在开车犯困的时候,车主可以听一些激动点的歌来提神,如果听歌还是有点困,就可以跟着唱歌,脸部多动一下,出现犯困的几率就要少一点。在唱歌的同时一定要保障自己行车的安全,不能够把注意力转移到歌曲上;

4、车主犯困的时候可以吃一点水果,对于提神会有帮助。水果中的苹果含有充足的矿物质硼,使得犯困的大脑可以迅速达到清醒状态,并且含有丰富的糖类等元素,能够有效地抗饿。还有菠萝、柠檬、柚子等水果,都有着不同程度缓解疲劳作用;

5、适当的擦点风油精、清凉油等提神类精油,能够迅速提神,还有的车主配合舒筋活血的外用药使用,仅能提神也能缓解疲劳。

有些车主一开车就犯困一下车就精神,这是因为车内环境比较温暖,车主在车内就很容易出现犯困的状况,并且车内空气的流通并不会特别好。一旦车主下车之后,环境温度瞬间改变,空气流通变好就恢复到清醒状态了。